Forjex
iPhone向け筋トレアプリ
セットを記録。フォームを確認。仲間と鍛える。
Forjexは、トレーニング記録、AIフォームチェック、マクロ管理、レディネススコア、コーチングをひとつにしたiPhoneアプリです。多くの人が使い分けている5つのアプリが、1つのログインで済みます。
5つのアプリを1つに
筋トレに必要なアプリの役割を、すべて
下の機能はそれぞれ別のアプリの代わりになります。すべてが1つの記録を共有するので、どの機能もほかの機能の情報を知っています。
AIフォームチェック
崩れたレップを、癖になる前に直す。
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトをiPhoneで撮影。Forjex AIが採点し、深さ、軌道、姿勢が崩れたレップに印を付けます。
AIフォームチェックスクワッドとチャレンジ
休めば仲間が気づく。だから続く。
スクワッドはフィードを共有し、トレーニング回数、ボリューム、距離、時間でチャレンジできます。バトルでは誰が多く挙げたかを決めます。
スクワッドとチャレンジ使い方
最初のセットから、自分に合ったプランへ
- 01
やったことを記録
セット、食事、ランをiPhoneかApple Watchで記録。睡眠と心拍はAppleヘルスケアから入ります。
- 02
意味を読み取る
Forjexが記録を読み、フォームスコア、あなたの基準値に対するレディネス、消費カロリーに基づくマクロ目標を出します。
- 03
プランを調整
Forjex AIかコーチが翌週を提案します。あなたが承認するまで何も変わりません。
コーチの方へ
クライアントが普段使うアプリでコーチング
クライアントはForjexで記録するので、実際のトレーニング、食事、チェックインを確認できます。管理はiPhoneアプリでもWebアプリでも。
- プラン、チェックイン、フォーム分析をひとつの受信箱に
- Stripeによるクライアント決済
- クライアントが見つけられる公開プロフィール
質問
わかりやすい答え
- Forjexとは何ですか？
- Forjexは筋力トレーニングのためのiPhoneアプリです。トレーニング記録、AIフォームチェック、マクロ管理、レディネススコア、スクワッド、コーチングを1つの記録でまとめています。
- Forjexは無料ですか？
- はい、基本機能は無料です。トレーニング記録、スクワッド、チャレンジ、ランキング、回数制限付きのフォーム分析は無料です。Forjex+でAI機能が、Forjex Coachでコーチング機能が加わります。
- Androidで使えますか？
- まだ使えません。ForjexはiOSから始まり、iPhoneアプリとApple Watchアプリがあります。コーチはブラウザでWebアプリも使えます。
- Apple Watchは必要ですか？
- いいえ。記録、フォームチェック、食事、スクワッドはiPhoneだけで使えます。Apple Watchがあれば手首から記録でき、レディネスに使う睡眠と心拍のデータも加わります。
- AIフォームチェックはどう動きますか？
- iPhoneでセットを撮影します。Forjex AIが動作を採点し、深さ、バーの軌道、関節の位置が崩れたレップを示します。フォームの崩れを指摘しますが、コーチの代わりではありません。
- マクロ目標はどう決まりますか？
- 身体データと活動量からミフリン・セントジョー式で総消費カロリーを計算し、カロリーとマクロの目標を設定します。食事は検索、バーコード、写真で記録できます。
- レディネススコアとは？
- Appleヘルスケアの睡眠、心拍変動、安静時心拍を読み取り、平均値ではなくあなた自身の基準値と比較します。
- キログラムとポンドのどちらですか？
- 両方使えます。Forjexはすべての数値をメートル法で保存し、設定に応じてキログラムかポンド、キロメートルかマイルで表示します。
- トレーニングプランを取り込めますか？
- はい。プランを取り込む、自分で作る、またはForjex+で、目標、スケジュール、器具からForjex AIに提案してもらうこともできます。AIの変更はあなたの承認を待ちます。
- Forjexでコーチを探せますか？
- はい。コーチは公開プロフィールを持っていて、アプリ内でメッセージ、コーチング開始、支払いができます。コーチはあなたの記録を確認できます。
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