ForjexReadiness-Score
Wisse, ob heute ein harter Tag geht
Forjex liest Schlaf, Herzfrequenzvariabilität und Ruhepuls aus Apple Health und vergleicht sie mit deinen eigenen Werten.
Deine Werte, kein Durchschnitt
Der Score bewegt sich gegenüber deinem eigenen Verlauf, nicht gegenüber dem Normalwert anderer.
Kein extra Gurt
Er nutzt die Daten, die iPhone und Apple Watch ohnehin in Apple Health sammeln.
Direkt neben dem Plan
Readiness steht neben der heutigen Einheit, so passt du den Plan vor dem Aufwärmen an.
Fragen dazu
- Brauche ich Whoop oder einen Oura Ring?
- Nein. Forjex liest die Schlaf- und Herzdaten, die Apple Health bereits hat.
- Welche Daten nutzt Readiness?
- Schlaf, Herzfrequenzvariabilität und Ruhepuls, verglichen mit deinen eigenen Werten.
- Funktioniert Readiness ohne Apple Watch?
- Readiness braucht nächtliche Herzdaten, die meist von einer Apple Watch über Apple Health kommen.
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