Forjex
Krafttraining-App für das iPhone
Satz loggen.Technik prüfen.Crew mitnehmen.
Forjex vereint Trainingstagebuch, KI-Technikcheck, Makro-Tracker, Readiness-Score und Coaching in einer iPhone-App. Ein Login ersetzt die fünf Apps, die viele Kraftsportler parallel nutzen.
Eine App statt fünf
Alles, wofür Kraftsportler eine App brauchen
Jede Funktion unten ersetzt eine eigene App. Alle teilen ein Trainingsprotokoll, also weiß jeder Teil, was die anderen wissen.
Trainingstagebuch
Schlag die Werte der letzten Woche, denn sie stehen direkt daneben.
Logge Sätze, Wiederholungen und Gewicht mit wenigen Tippern. Die Werte der letzten Einheit stehen neben jeder Übung, und der Pausentimer startet von selbst.
TrainingstagebuchKI-Technikcheck
Korrigiere die schwache Wiederholung, bevor sie zur Gewohnheit wird.
Nimm Kniebeuge, Bankdrücken oder Kreuzheben mit dem iPhone auf. Forjex AI bewertet die Übung und markiert die Wiederholungen, in denen Tiefe, Stangenbahn oder Position nachgelassen haben.
KI-TechnikcheckMakro-Tracker
Triff dein Protein an Trainingstagen, ohne zweite App.
Logge Essen per Suche, Barcode oder Foto. Die Ziele kommen aus deinem eigenen Gesamtumsatz, in derselben App wie dein Training.
Makro-TrackerReadiness-Score
Trainiere hart an den Tagen, an denen dein Körper es verkraftet.
Forjex liest Schlaf, Herzfrequenzvariabilität und Ruhepuls aus Apple Health und vergleicht sie mit deinen eigenen Werten.
Readiness-ScoreSquads und Challenges
Komm zum Training, weil dein Squad merkt, wenn du fehlst.
Squads teilen einen Feed und starten Challenges zu Einheiten, Volumen, Distanz oder Minuten. Battles klären, wer mehr bewegt hat.
Squads und ChallengesCoach finden
Buche einen Coach, der deine Logs liest, nicht deine Erinnerung daran.
Coaches in Forjex lesen die Einheiten, das Essen und die Check-ins, die du ohnehin loggst. Feedback beginnt bei dem, was du wirklich gemacht hast.
Coach findenSo funktioniert es
Vom ersten Satz zum passenden Plan
- 01
Logge, was du tust
Erfasse Sätze, Essen und Läufe auf dem iPhone oder der Apple Watch. Apple Health ergänzt Schlaf- und Herzdaten.
- 02
Verstehe, was es bedeutet
Forjex liest dein Protokoll: Technikwerte, Readiness gegenüber deinen eigenen Werten und Makroziele aus deinem Gesamtumsatz.
- 03
Passe den Plan an
Forjex AI oder dein Coach schlägt die nächste Woche vor. Nichts ändert sich, bevor du zustimmst.
Für Coaches
Coache in der App, in der deine Kunden schon trainieren
Deine Kunden loggen in Forjex, also siehst du ihre echten Einheiten, ihr Essen und ihre Check-ins. Betreue alle über die iPhone-App oder die Web-App.
- Pläne, Check-ins und Technikanalysen in einem Posteingang
- Kundenzahlungen über Stripe
- Ein öffentliches Coach-Profil, das Kunden finden
Fragen
Klare Antworten
- Was ist Forjex?
- Forjex ist eine iPhone-App für Krafttraining. Sie vereint Trainingstagebuch, KI-Technikcheck, Makro-Tracker, Readiness-Score, Squads und Coaching in einer App mit einem Trainingsprotokoll.
- Ist Forjex kostenlos?
- Ja, der Kern ist kostenlos. Trainingstagebuch, Squads, Challenges, Bestenlisten und eine begrenzte Technikanalyse kosten nichts. Forjex+ ergänzt die KI-Funktionen, Forjex Coach den Coaching-Bereich.
- Gibt es Forjex für Android?
- Noch nicht. Forjex startet auf iOS: als iPhone-App mit Apple-Watch-App. Coaches können zusätzlich in jedem Browser mit der Web-App arbeiten.
- Brauche ich eine Apple Watch?
- Nein. Training, Technikcheck, Ernährung und Squads funktionieren allein auf dem iPhone. Die Apple Watch ergänzt das Loggen am Handgelenk und die Schlaf- und Herzdaten für den Readiness-Score.
- Wie funktioniert der KI-Technikcheck?
- Du filmst einen Satz mit dem iPhone. Forjex AI bewertet die Übung und zeigt die Wiederholungen, in denen Tiefe, Stangenbahn oder Gelenkposition nachgelassen haben. Er weist auf Technikfehler hin, ersetzt aber keinen Coach.
- Woher kommen die Makroziele?
- Forjex berechnet Kalorien- und Makroziele aus deinem Gesamtumsatz nach der Mifflin-St-Jeor-Formel, mit deinen Körperdaten und deiner Aktivität. Essen loggst du per Suche, Barcode oder Foto.
- Was ist der Readiness-Score?
- Readiness liest Schlaf, Herzfrequenzvariabilität und Ruhepuls aus Apple Health und vergleicht sie mit deinen eigenen Werten, nicht mit Durchschnittswerten anderer.
- Nutzt Forjex Kilogramm oder Pfund?
- Beides. Forjex speichert alle Werte metrisch und zeigt Kilogramm oder Pfund sowie Kilometer oder Meilen nach deiner Einstellung.
- Kann ich meinen Trainingsplan importieren?
- Ja. Du kannst einen Plan importieren, selbst bauen oder mit Forjex+ Forjex AI einen Vorschlag aus deinen Zielen, deinem Zeitplan und deiner Ausrüstung machen lassen. KI-Änderungen warten auf deine Zustimmung.
- Kann ich in Forjex einen Coach buchen?
- Ja. Coaches haben ein öffentliches Profil, und du kannst ihnen schreiben, das Coaching starten und in der App bezahlen. Dein Coach sieht dann das Training, das du loggst.
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