Preciso de Whoop ou anel Oura?

Não. O Forjex lê os dados de sono e coração que o Apple Health já tem.

Quais dados são usados?

Sono, variabilidade da frequência cardíaca e frequência em repouso, comparados aos seus valores.

Precisa de dados cardíacos noturnos, que costumam vir de um Apple Watch pelo Apple Health.

Prontidão

O Forjex lê sono, variabilidade cardíaca e frequência em repouso do Apple Health e compara com os seus próprios valores.

Seus valores, não médias
O índice se move em relação ao seu histórico, não ao normal de outras pessoas.
Sem cinta extra
Usa os dados que o iPhone e o Apple Watch já guardam no Apple Health.
Ao lado do plano
A prontidão aparece junto ao treino do dia, para ajustar antes do aquecimento.

Preciso de Whoop ou anel Oura?: Não. O Forjex lê os dados de sono e coração que o Apple Health já tem.
Quais dados são usados?: Sono, variabilidade da frequência cardíaca e frequência em repouso, comparados aos seus valores.
Funciona sem Apple Watch?: Precisa de dados cardíacos noturnos, que costumam vir de um Apple Watch pelo Apple Health.

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