Forjex
App de musculação para iPhone
Registre a série.Confira a técnica.Traga a galera.
O Forjex junta diário de treino, análise de técnica com IA, contador de macros, índice de prontidão e coaching em um só app para iPhone. Um login substitui os cinco apps que muita gente usa ao mesmo tempo.
Um app no lugar de cinco
Tudo que quem treina força pede a um app
Cada recurso substitui um app separado. Todos compartilham um só histórico, então cada parte sabe o que as outras sabem.
Diário de treino
Supere a semana passada, porque ela está bem ao lado.
Registre séries, repetições e carga em poucos toques, com o último treino ao lado de cada exercício e um cronômetro de descanso automático.
Diário de treinoTécnica com IA
Corrija a repetição ruim antes que ela vire hábito.
Grave agachamento, supino ou levantamento terra com o iPhone. O Forjex AI dá uma nota e marca as repetições em que profundidade, trajetória ou posição falharam.
Técnica com IAContador de macros
Bata a proteína nos dias de treino sem outro app.
Registre refeições por busca, código de barras ou foto. As metas vêm do seu próprio gasto, no mesmo app do seu treino.
Contador de macrosProntidão
Treine pesado nos dias em que o corpo aguenta.
O Forjex lê sono, variabilidade cardíaca e frequência em repouso do Apple Health e compara com os seus próprios valores.
ProntidãoSquads e desafios
Vá treinar porque o squad vai notar se você faltar.
Squads compartilham um feed e criam desafios de treinos, volume, distância ou minutos. Duelos decidem quem levantou mais.
Squads e desafiosEncontrar treinador
Contrate quem lê seus registros, não a sua lembrança deles.
Treinadores no Forjex leem os treinos, refeições e check-ins que você já registra. O feedback parte do que você fez de verdade.
Encontrar treinadorComo funciona
Da primeira série a um plano que serve em você
- 01
Registre o que você faz
Anote séries, refeições e corridas no iPhone ou no Apple Watch. O Apple Health completa sono e coração.
- 02
Entenda o que significa
O Forjex lê seu histórico: notas de técnica, prontidão em relação aos seus valores e metas de macros pelo seu gasto.
- 03
Ajuste o plano
O Forjex AI ou seu treinador propõe a próxima semana. Nada muda sem a sua aprovação.
Para treinadores
Treine seus alunos no app em que eles já treinam
Seus alunos registram no Forjex, então você vê treinos, refeições e check-ins reais. Gerencie tudo pelo app de iPhone ou pelo app web.
- Planos, check-ins e análises de técnica em uma caixa
- Pagamentos de alunos pelo Stripe
- Um perfil público que alunos podem encontrar
Perguntas
Respostas diretas
- O que é o Forjex?
- O Forjex é um app de iPhone para musculação. Ele junta diário de treino, técnica com IA, contador de macros, prontidão, squads e coaching em um app com um só histórico.
- O Forjex é grátis?
- Sim, o essencial é grátis. Diário de treino, squads, desafios, rankings e uma análise de técnica limitada não custam nada. O Forjex+ adiciona a camada de IA e o Forjex Coach o espaço de coaching.
- O Forjex tem versão Android?
- Ainda não. O Forjex começa no iOS: app de iPhone com app de Apple Watch. Treinadores também podem usar o app web em qualquer navegador.
- Preciso de Apple Watch?
- Não. Treino, técnica, nutrição e squads funcionam só com o iPhone. O Apple Watch adiciona o registro no pulso e os dados de sono e coração da prontidão.
- Como funciona a análise de técnica com IA?
- Você filma uma série com o iPhone. O Forjex AI dá uma nota ao exercício e aponta as repetições em que profundidade, trajetória ou posição falharam. Ele aponta erros, mas não substitui um treinador.
- De onde vêm as metas de macros?
- O Forjex calcula calorias e macros a partir do seu gasto energético total com a equação de Mifflin-St Jeor, seus dados corporais e sua atividade. Você registra refeições por busca, código de barras ou foto.
- O que é o índice de prontidão?
- Ele lê sono, variabilidade da frequência cardíaca e frequência em repouso do Apple Health e compara com os seus próprios valores, não com médias.
- O Forjex usa quilos ou libras?
- Os dois. O Forjex guarda tudo no sistema métrico e mostra quilos ou libras, quilômetros ou milhas, conforme sua preferência.
- Posso importar meu plano de treino?
- Sim. Você pode importar um plano, montar o seu ou, com o Forjex+, pedir ao Forjex AI uma proposta pelos seus objetivos, agenda e equipamentos. Mudanças da IA esperam sua aprovação.
- Posso contratar um treinador no Forjex?
- Sim. Treinadores têm perfil público, e você pode mandar mensagem, começar o coaching e pagar no app. Seu treinador vê o treino que você registra.
Entre antes de as portas abrirem
Entre na lista e vamos escrever uma única vez, no dia do lançamento.