ForjexSuivi des macros
Des macros qui savent combien tu t'es entraîné
Enregistre tes repas par recherche, code-barres ou photo. Les objectifs viennent de ta propre dépense, dans la même app que ton entraînement.
Trois façons de noter
Cherche dans la base, scanne un code-barres ou photographie l'assiette.
Objectifs selon ta dépense
Calories et macros viennent de l'équation de Mifflin-St Jeor et de tes données.
Plans nutrition
Suis un plan de Forjex AI ou de ton coach, avec jours d'entraînement et de repos séparés.
Questions à ce sujet
- Forjex scanne-t-il les codes-barres ?
- Oui. Forjex scanne les codes-barres et peut enregistrer un repas à partir d'une photo.
- Comment sont fixées les calories ?
- À partir de ta dépense énergétique totale, calculée avec l'équation de Mifflin-St Jeor selon taille, poids, âge et activité.
- Mon coach voit-il mes repas ?
- Seulement si tu travailles avec un coach dans Forjex et que tu les partages. Tu contrôles l'accès.
Entre avant l'ouverture
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