Forjex컨디션 점수
오늘 밀어붙여도 되는 날인지 알 수 있습니다
Apple 건강에서 수면, 심박 변이도, 안정 시 심박을 읽어 나만의 기준값과 비교합니다.
평균이 아닌 내 기준
점수는 다른 사람의 평균이 아니라 내 최근 기록을 기준으로 움직입니다.
추가 밴드 불필요
iPhone과 Apple Watch가 이미 Apple 건강에 모은 데이터를 씁니다.
플랜 바로 옆에
오늘 운동 옆에 표시되어, 워밍업 전에 플랜을 조정할 수 있습니다.
이 기능에 대한 질문
- Whoop이나 Oura 링이 필요한가요?
- 아니요. Apple 건강에 이미 있는 수면과 심박 데이터를 읽습니다.
- 어떤 데이터를 쓰나요?
- 수면, 심박 변이도, 안정 시 심박을 내 기준값과 비교합니다.
- Apple Watch 없이도 되나요?
- 밤사이 심박 데이터가 필요하며, 보통 Apple Watch에서 Apple 건강을 통해 들어옵니다.
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