얼마나 운동했는지 아는 매크로

검색, 바코드, 사진으로 식사를 기록하세요. 목표는 나의 소비 열량에서 나오고, 운동과 같은 앱에 있습니다.

식단기록

다른 앱 없이 운동하는 날 단백질 목표를 채우세요.

세 가지 기록 방법데이터베이스 검색, 바코드 스캔, 또는 접시 사진.

소비 열량 기반 목표칼로리와 매크로 목표는 Mifflin-St Jeor 공식과 내 신체 정보로 정해집니다.

식단 플랜Forjex AI나 코치의 식단 플랜을 따르세요. 운동일과 휴식일은 따로 설정됩니다.

바코드를 스캔할 수 있나요?

네. 바코드를 스캔하고 사진으로 식사를 기록할 수 있습니다.

칼로리 목표는 어떻게 정하나요?

키, 체중, 나이, 활동량으로 Mifflin-St Jeor 공식에 따라 계산한 총 소비 열량에서 정합니다.

코치가 내 식단을 보나요?

Forjex에서 코치와 함께하고 공유한 경우에만 봅니다. 접근 권한은 내가 관리합니다.

대기자 명단에 등록하면 출시일에 한 번만 이메일을 보내 드립니다.

제품 이미지는 샘플 계정으로 찍은 Forjex iPhone 앱 캡처입니다. 이 페이지의 타이머, 세트 카드, 차트는 같은 데이터로 그린 일러스트입니다.