Forjex
App de fuerza para iPhone
Registra la serie.Revisa la técnica.Suma a tu equipo.
Forjex reúne registro de entrenos, revisión de técnica con IA, contador de macros, puntuación de recuperación y coaching en una sola app para iPhone. Un inicio de sesión sustituye las cinco apps que usan muchos atletas.
Una app en lugar de cinco
Todo lo que un atleta de fuerza le pide a una app
Cada función sustituye a una app distinta. Todas comparten un mismo registro, así que cada parte sabe lo que saben las demás.
Registro de entrenos
Supera la semana pasada, porque la tienes justo al lado.
Registra series, repeticiones y peso en pocos toques, con los números de la última sesión junto a cada ejercicio y un temporizador de descanso automático.
Registro de entrenosTécnica con IA
Corrige la repetición que falla antes de que se convierta en hábito.
Graba una sentadilla, un press banca o un peso muerto con el iPhone. Forjex AI puntúa el ejercicio y marca las repeticiones donde fallaron la profundidad, la trayectoria o la posición.
Técnica con IAContador de macros
Llega a tu proteína en días de entreno sin otra app.
Registra la comida por búsqueda, código de barras o foto. Los objetivos salen de tu propio gasto energético, en la misma app que tu entrenamiento.
Contador de macrosRecuperación
Entrena fuerte los días en que tu cuerpo puede.
Forjex lee el sueño, la variabilidad cardiaca y la frecuencia en reposo de Apple Health y los compara con tus propios valores.
RecuperaciónSquads y retos
Ve a entrenar porque tu squad notará si faltas.
Los squads comparten un feed y lanzan retos de sesiones, volumen, distancia o minutos. Los duelos deciden quién levantó más.
Squads y retosEncontrar entrenador
Contrata a alguien que lee tus registros, no tu recuerdo de ellos.
Los entrenadores de Forjex leen las sesiones, comidas y revisiones que ya registras. El feedback parte de lo que hiciste de verdad.
Encontrar entrenadorCómo funciona
De la primera serie a un plan a tu medida
- 01
Registra lo que haces
Anota series, comidas y carreras en el iPhone o el Apple Watch. Apple Health añade los datos de sueño y corazón.
- 02
Entiende lo que significa
Forjex lee tu registro: puntuaciones de técnica, recuperación frente a tus valores y objetivos de macros según tu gasto energético.
- 03
Ajusta el plan
Forjex AI o tu entrenador proponen la semana siguiente. Nada cambia hasta que lo apruebas.
Para entrenadores
Entrena a tus clientes en la app donde ya entrenan
Tus clientes registran en Forjex, así que ves sus sesiones, comidas y revisiones reales. Gestiona todo desde la app de iPhone o la app web.
- Planes, revisiones y análisis de técnica en una bandeja
- Cobros a clientes con Stripe
- Un perfil público que tus clientes pueden encontrar
Preguntas
Respuestas claras
- ¿Qué es Forjex?
- Forjex es una app de iPhone para entrenamiento de fuerza. Reúne registro de entrenos, técnica con IA, contador de macros, puntuación de recuperación, squads y coaching en una app con un solo registro.
- ¿Forjex es gratis?
- Sí, lo esencial es gratis. El registro de entrenos, los squads, los retos, las clasificaciones y un análisis de técnica limitado no cuestan nada. Forjex+ añade la capa de IA y Forjex Coach el espacio de coaching.
- ¿Forjex está en Android?
- Todavía no. Forjex empieza en iOS: una app de iPhone con app para Apple Watch. Los entrenadores también pueden usar la app web en cualquier navegador.
- ¿Necesito un Apple Watch?
- No. El registro, la técnica, la nutrición y los squads funcionan solo con el iPhone. El Apple Watch añade el registro desde la muñeca y los datos de sueño y corazón de la recuperación.
- ¿Cómo funciona la revisión de técnica con IA?
- Grabas una serie con el iPhone. Forjex AI puntúa el ejercicio y señala las repeticiones donde fallaron la profundidad, la trayectoria o la posición. Detecta errores de técnica, pero no sustituye a un entrenador.
- ¿De dónde salen los objetivos de macros?
- Forjex calcula calorías y macros a partir de tu gasto energético total con la ecuación de Mifflin-St Jeor, tus datos corporales y tu actividad. Registras la comida por búsqueda, código de barras o foto.
- ¿Qué es la puntuación de recuperación?
- Lee el sueño, la variabilidad de la frecuencia cardiaca y la frecuencia en reposo de Apple Health y las compara con tus propios valores, no con medias de la población.
- ¿Forjex usa kilos o libras?
- Ambos. Forjex guarda todo en sistema métrico y muestra kilos o libras, y kilómetros o millas, según tu preferencia.
- ¿Puedo importar mi plan de entrenamiento?
- Sí. Puedes importar un plan, crear el tuyo o, con Forjex+, pedir a Forjex AI que proponga uno según tus objetivos, tu horario y tu material. Los cambios de la IA esperan tu aprobación.
- ¿Puedo contratar un entrenador en Forjex?
- Sí. Los entrenadores tienen un perfil público, y puedes escribirles, empezar el coaching y pagar en la app. Tu entrenador ve el entrenamiento que registras.
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